其实没有特别的定量，现在市面上不是有很多补充DHA的粉粉和鱼肝油吗？！按量服用就好了！

其实我觉得最重要的是吸收了，我家宝宝都是用食补的方法，把鱼汤混在他日常的饮食中强化吸收！医生说了营养均衡最重要，食物补充对宝宝的吸收系统是种锻炼，可以强化宝宝的吸收系统！不管补什么吸收都是最重要的，吸收好了营养都被宝宝吃掉了就什么都不缺了！宝宝就健康了！

鱼头豆腐汤！好喝简单便宜营养实惠！全家都可以吃不麻烦！呵呵！听我妈说最好用鳙鱼头，营养比一般的鱼要多，对大人小孩都好，而且吸收也比较好！哎···一切都是为了孩子···

不知道你家的宝宝开始添加辅食了没？其实很多食物里面都有DHA的，只要宝宝营养均衡就好！ 如果你想特别添加的话，鸡蛋，鱼都是不错的选择！最好选用深海的鱼类像是鳕鱼什么的含量比较丰富！要注意宝宝有没有对海鲜过敏哦！

大家都说鸡蛋比较好，不过最近鸡蛋也出了问题，还真不放心，还是吃深海鱼类吧，我感觉深海的污染比较少！o(∩_∩)o...